बीमारियों में सर्वश्रेष्ठ औषधि है?
शिलाजीत क्या है और यह कौन-कौन सी बीमारियों में सर्वश्रेष्ठ औषधि है?
शिलाजीत एक आयुर्वेदिक दवाई है। जो ज्यादातर शरीर की कमजोरी के लिए और भी कई रोगों के लिए दी जाती है.ये एक बहोत प्रभवि और सुरक्षित दवाई है, जो शारीरिक कमजोरी, आयरन की कमी, मेल इनफर्टिलिटी पर दी जाती है,
सुबह उठते ही गर्म पानी पीने के अनेक लाभ है.
सुबह उठके गर्म पानी पीने से पेट की एसिडिटी ख़तम होती है. क्यों की पेट साफ़ होता है.ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है,
त्वचा में निखार अता है,. शरीर की गन्दगी को पानी बहार निकलता है. वजन काम करने में भी सुबह गन गुना पाने पीना अधिक लाब्दायक होता है. अगर आपको भूक न लगे तो सुबह सवेरे पानी में निम्बू और कला नमक मिलकर पीने से फायदा मिलेगा
हमारे शरीर में आंत को दूसरा मस्तिष्क कहते हैं। इसमें हड्डी से ज्यादा न्यूरॉन्स होते हैं। आंत का कार्य हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। यह खाना पचाने के साथ-साथ शरीर के कई अन्य कार्य भी करती है। ऐसे में आंत का हेल्दी रहना बहुत ही जरूरी है।
साथ ही इसकी साफ-सफाई का भी ध्यान रखने की आवश्यकता होती है। ताकि आंत में किसी भी तरह का इंफेक्शन न हो। आंत की सफाई के लिए लोग तरह-तरह के डिटॉक्स वाटर का सेवन करते हैं। इनसे आपको काफी फायदा हो सकता है।
आयुर्वेद में भी कुछ ऐसी जड़ी-बूटियां मौजूद हैं, जिससे आप आंतों की सफाई कर सकते हैं। आंतों की सफाई के लिए आप आयुर्वेदिक नुस्खों को आजमा सकते हैं। इससे आपको काफी फायदा हो सकता है। आइए जानते हैं इन घरेलू नुस्खों के बारे में-
करेला ,बेशक कड़वा होता है. स्वास्त के लिए बहुत ही लाब्दायक सड़बजी है. इस में पौष्टिक तत्व मौजूद होते है. जो हमारे शरीर के लिए फ़ायदेमंद होते है. हृदय रोग, लिवर ,और किडनी के रोगों में भी अधिक लाभ देता है.
कैंसर जैसे रोगों में चेमो के हानिकारक दुष्परिणामों से बचने के लिए और लिवर को डिटॉक्स करने के लिए भी उपयोग किया जाता है.
सहजन की पत्तियां भी कड़वी होती है. लेकिन अधिक पौष्टिक होती है. सहजन को 300 से अधिक रोगों के औषदि के रूप में उपयोग किया जाता है.
चेहरे की रौनक आपकी अच्छी सेहत का संकेत होता है.
तेज दूप से बचें ,
दिन बार पर्याप्त पानी पिएं
नहाने के बाद हमेशा मॉइस्चराइजर लगाएं
वीक में दो बार फेसपैक का उपयोग करें
बेसन और हल्दी पाउडर का फेस पैक लगाएं
विटामिन इ और अलोएवेरा का पेस्ट बनाकर फास पैर लगाएं
फेसवाश का भी इस्तेमाल कर्रे ,;विटामिन सी के फल और सब्जियों का उपयग करें। विटामिन सी त्वचा के कोशकायों में जान डालता है. त्वचा जवान और प्लम्पी रखने में मदद करता है.
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